脊柱侧弯，会让学生可感到肩背酸痛，通常伴有两肩高低不平，胸骨、肋骨后突下陷，步态不正，影响体态、仪容。由于胸廓变形，胸腔相应变小，心、肺等器官活动受到限制，甚至发生移位，影响功能，稍一劳累，即感到疲劳、心慌、气急。更严重者，脊柱内的脊髓、神经受到压迫，可引起不同程度瘫痪。
为了下一代的健康，给孩子的书包减重己成为刻不容缓的大事。现在提倡素质教育，减轻学生负担，少给学生念“紧箍咒”，书包自然会减轻。另一方面，孩子们的书包中还有开水、饮料、零食、玩具……五花八门，应有尽有。这些东西，完全可以大大精简。如课本、练习簿，并非每本每册天天要用，只要进行指导、安排，采取一些保管措施，可以放一部分在教室里，留一部分在家里，不必每天弓着腰背来背去。此外，还要增加娱乐时间，加强体育锻炼，注意日常学习、生活姿势。
经常观察脊柱有无变化，可以早期发现畸形。轻度脊柱侧弯，通过一定的治疗方法，阻止发展，以至矫正畸形。效果不佳，或发现太迟者、症状严重者，可手术治疗。

“小么小儿郎，背着那书包上学堂”，本是一件快乐的事情，然而，“笑中也带泪，乐中也生悲”，考试、分数和排名次的阴影，罩住了许多学生心头的微笑；沉重的书包，则同时悄悄损害着他们的脊柱，引起侧弯畸形。
常见的脊柱侧弯可分为两类。一为先天性，可能与胚胎第4-7周发育时，母体因内外环境变化，受到刺激有关。二是特发性，最为多见，占总数85%-90%。其发病可能与胎儿时期在母体子宫内所处位置及家族遗传有一定关系；而脊柱负担过重，姿势不正则是最为常见而重要的诱发因素。
人在出生时，脊椎骨主要是软骨，生理弯曲尚未形成。随着年龄增长，软骨逐渐演变为坚质骨，并出现生理弯曲。人体骨骼具有极大可塑性。8-12岁，是生长发育旺盛期。如果此时脊柱负担过重，姿势不正，缺乏锻练，可诱分形成脊柱侧弯等畸形。
现在的征途sf儿童极少从事繁重体力活动，脊柱最大负担就是背书包。虽然现在学生大多背的是双肩书包，两肩平衡受力，符合生理特点。可是，随着考试、择校、升学竞争日益白热化，书包重量不断加大。虽然是平衡受力，可是稚嫩的肩背肌肉和骨骼仍然不堪重负。

书包减负，从现在开始